Checkliste für Trekkingtour |
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Wichtiges vor Reisebeginn
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Ausrüstung
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Kleidung
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Hygiene und Kosmetik
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Reiseapotheke
- eigene Dauermedikamente
- Schmerzmittel
- Reisekrankheit
- Desinfektion
- Sonnenbrand
- Überkeit / Durchfall
- Mückenschutz / -stiche
- Wund- / Brandsalbe
- Erkältung / Nasenspray
- Plaster / Schere
- Pinzette
- sterile Binde / Tupfer
- Einmalhandschuhe
- Fiberthermometer
- Kohletabletten
- Allergietabletten
- Pille / Kondome
- Oropax
- Blasenpflaster